AVIVA torna Kispest központja Budapesten, a Petur utca 7. szám alatt, a Wekerlei Kultúrházban működik. Az Aviva Módszer olyan speciálisan kialakított mozgássorozat, amely elősegíti a női szervek egészségének fenntartását, valamint támogatja a hormonális egyensúly visszaállítását. Ezek az egyedi gyakorlatok javítják a kismedencei vérkeringést, ezáltal több oxigénhez és hormonhoz jutnak a női szervek, ami előmozdítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait.
A módszer alkalmazása jelentős segítséget nyújthat különböző nőgyógyászati problémák esetén, mint például rendszertelen ciklus, menstruációs görcsök csökkentése, petevezeték elzáródás, ciszták, miómák kezelése, valamint a változókori panaszok mérséklése. Kiemelten fontos szerepet tölthet be a fogamzóképesség támogatásában, várandós nők speciális programját kínálva, illetve a szülés utáni regenerációban is. Az Aviva-gyakorlatok célja az inkontinencia, továbbá a hormonális eredetű súlytöbblet kezelésének elősegítése is.
A rendszeres Aviva torna a mindennapokban kevéssé használt izomcsoportokat, például a medence, alhas, gát és farizmokat mozgatja meg, hozzájárulva így a teljes női egészséghez. Ezen túlmenően a tornasor reflexpontokat is aktivál, ami támogathatja az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy működését. A módszert nemcsak nők számára fejlesztették ki, hanem férfiaknak is ajánlható prosztata- és potenciazavarok, továbbá a termékenység javítása céljából. A gyakorlatsor egyszerű, nem igényel különösebb edzettséget.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 5 | 5.0 / 5 |
