Maminbaba - Hordozós latin fitness

A Maminbaba – Hordozós latin fitness egy speciális mozgásprogramot kínál, amelyet kisbabás és várandós anyukák számára fejlesztettek ki, elősegítve, hogy aktívan tartsák magukat ebben az életszakaszban. Az órák alatt a csecsemők biztonságosan, hordozóban helyezkednek el az anyák testén, így a közös mozgás élménye zavartalanul megvalósul. Az edzés során végzett mozdulatokat úgy válogatták össze, hogy azok egyaránt támogassák a babák és anyák biztonságát, különösen ügyelve a helyes testtartásra, ízületi védelemre és a gátizmok kíméletére.

Ez a latin táncalapokra épülő, szórakoztató fitneszforma előzetes tánc- vagy sporttapasztalat nélkül is könnyen elsajátítható. Hangsúlyt helyez a comb, far és hátizmok erősítésére, a derék és csípő formálására, valamint a karok és a mell izmainak fejlesztésére, miközben javítja a mozgáskoordinációt is. A rendszeres foglalkozások segíthetnek a szülés utáni depresszió megelőzésében és kezelésében, valamint hozzájárulhatnak a jobb mentális állapot eléréséhez.

A programot gyógytornászok, szoptatási és hordozási tanácsadók is ajánlják a résztvevők számára. Az edzéseken speciális hordozóeszközök állnak rendelkezésre, amelyek támogatják a baba természetes mozgásfejlődését. A Maminbaba lehetőséget teremt arra, hogy az édesanyák relaxáljanak, testmozgást végezzenek és közösségben lehessenek, miközben nem kell lemondaniuk gyermekük közelségéről, így testi és lelki egészségük is erősödik, hozzájárulva a kiegyensúlyozott anyasághoz.